こんにゃくのごま炒め

maruru-nn's cooksnap of when they made こんにゃくのごま炒め.
にむる
にむる @cook_40024284

こんにゃくとごまで
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こんにゃく生活二日目？

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材料

  1. こんにゃく 230
  2. ごま 大匙4
  3. とうがらし 適宜
  4. ごま油 大匙１
  5. にんにく ひとかけ
  6. しょうが にんにくとおなじくらい
  7. しょうゆ 大匙１
  8. みりん 大匙４
  9. 塩コショウ 適宜
  10. 梅昆布茶 小さじ１

作り方

  1. 1

    こんにゃくは薄くきり、お湯でさっとゆがき、お湯を切る

  2. 2

    ごま油でにんにく、しょうが、とうがらしをいためそのなかに１をいれる

  3. 3

    3-4分ほど炒めたらみりん、しょうゆ、うめこぶちゃをいれて2-3分水分が飛ぶまで炒める

  4. 4

    最後にゴマをふりできあがり

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にむる
にむる @cook_40024284
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絶えずダイエットをしております。みなさんのレシピを参考に、おいしくてしかも低カロリーなものをつくったりしています。よろしくです。
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