ふわっと香ばしいたこ焼き

ケトンダイエット食
ケトンダイエット食 @cook_40035531

作りやすくて覚えやすい割り。明石焼きとたこ焼きの中間のようなふわふわ感のあるたこ焼きです。ちょうど12個分の生地です。
このレシピの生い立ち
あるきっかけでなぜかたこ焼きにはまってしまい、いろいろ作っているうちにいきついた作りやすい、納得のレシピ

ふわっと香ばしいたこ焼き

作りやすくて覚えやすい割り。明石焼きとたこ焼きの中間のようなふわふわ感のあるたこ焼きです。ちょうど12個分の生地です。
このレシピの生い立ち
あるきっかけでなぜかたこ焼きにはまってしまい、いろいろ作っているうちにいきついた作りやすい、納得のレシピ

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材料

2人前・12個分
  1. 【生地】
  2. 甘藷 大さじ5
  3. 卵1個+ 200cc
  4. だし&栄養スープ 大さじ1
  5. 【具】
  6. ネギ(青い部分または万能ネギなど) 少々
  7. 干し海老(なくてもよい) 大さじ1強くらい
  8. 紅生姜(なくてもよい) 15g
  9. たこ 適宜
  10. 【トッピング】
  11. マヨネーズ 適宜
  12. 好みのソース 適宜
  13. かつお節 適宜
  14. 青海苔 適宜
  15. ※無臭ココナッツオイル 適宜

作り方

  1. 1

    たこ焼き器を弱火で熱しはじめる。ボールに計量した卵+水を入れる。

  2. 2

    そこへネギのみじん切り、干し海老(大きければちぎる)、紅生姜(軽く刻む)、粉を入れて泡だて器でよく混ぜ

  3. 3

    たこ焼き器に多めの油を敷き、生地を少し落としてみたときに、じゅっと言ってちりちりっとなるようならいっきに生地を注ぐ。

  4. 4

    ←このとき、火あたりのよい真ん中に生地を多めに入れるようにするとよいです。

  5. 5

    3の火加減は弱火のまま続行。生地が少しふくらんできたら丸の中央にたこをのせしばらしくしてさらに生地がふくらんだら

  6. 6

    ひっくり返しはじめる。焦らずゆっくりやっても大丈夫。焦げそうなら火から少しの間おろして。

  7. 7

    2回くらいひっくり返すとだんだんきつね色に。この時点ですでに香ばしい匂いにうっとり♪

  8. 8

    こんがりおいしそうにできました☆マヨ、ソース、青海苔、かつお節をお好みでかけてできあがり☆

  9. 9

    あつあつのふわふわがとってもおいしいです♪

コツ・ポイント

小麦粉も米粉も一切使わないのがミソです。

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植物は、まるで地球の髪の毛。4億年もの間、マグマのささやきを聞き、いのちを保ってきました。そして、自分たちが生きるだけなく、地球上のあらゆる生命体のいのちを支えてくれています。どこまでもお世話になっている植物さんに敬意を表し、なるべくプライマル(原始的)な食材にこだわり、野菜、お肉、お魚のケトンダイエットレシピを紹介させて頂きます。
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