楽チン追求☆簡単ホットシーチキンサラダ

シバメ
シバメ @cook_40058045

簡単さを追求するためにもやしミックス使用。野菜は火を通すと量がたくさん食べられます。ツナとコーンのバランスがGOOD!
このレシピの生い立ち
はごろもさんのシーチキンプラスシリーズのレシピに応募したくて。ツナに1品追加されている一人暮らしには便利な缶詰なのです。もっとバリエーションを増やして欲しいくらい。キムチとか。

楽チン追求☆簡単ホットシーチキンサラダ

簡単さを追求するためにもやしミックス使用。野菜は火を通すと量がたくさん食べられます。ツナとコーンのバランスがGOOD!
このレシピの生い立ち
はごろもさんのシーチキンプラスシリーズのレシピに応募したくて。ツナに1品追加されている一人暮らしには便利な缶詰なのです。もっとバリエーションを増やして欲しいくらい。キムチとか。

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材料

シーチキンプラス1缶分
  1. もやしミックス 1袋
  2. インゲン 1袋
  3. シーチキンプラス(コーン 1缶
  4. 粉チーズ 大匙3
  5. 塩コショウ 適量
  6. セリ 適量

作り方

  1. 1

    もやしミックス、インゲンを洗います。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンにオリーブオイルをいれ、インゲン、もやしミックスを加えいためます。

  3. 3

    野菜に火が通ったら、シーチキンプラスを入れます。うまく混ぜ合わさったら味をいったん見て、塩コショウで調節。

  4. 4

    粉チーズを加えて、チーズが溶けたらパセリを加えて出来上がり

コツ・ポイント

コーンをいっぱい食べたい人は、シーチキンプラスのコーンではなくシーチキンプラスのチーズに(その場合粉チーズ省略可)して、コーンの缶をプラスしてください。肉ではなくツナを使っているのでヘルシーですよ。

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おいしいものがすき。最近は、野菜をたくさん食べるレシピが気になります。
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