わかめとちくわの胡麻マヨ和え＊

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まよペンギン
まよペンギン @cook_40087116

絶対美味しい組み合わせ＊お家にあるものでパパッと一品作りませんか？
このレシピの生い立ち
甘めの胡麻和えが好きな妹。
マヨネーズが好きな母。
カロリーが気になる私…笑
母と妹の為に作りました♪

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材料

2人分
  1. ＊材料＊
  2. 乾燥ワカメ 大1くらい
  3. 竹輪 2本
  4. ＊調味料＊
  5. すりごま 大1
  6. 砂糖 醤油より少し多めの大1
  7. 醤油 大1
  8. マヨネーズ お好きな量

作り方

  1. 1

    乾燥ワカメを熱湯かお湯につけて戻しておく＊竹輪 は食べやすい大きさに切っておく＊

  2. 2

    小さいボウル等に調味料を全て混ぜ合わせておく＊

  3. 3

    お湯で戻して水気を切ったワカメと切った竹輪を調味料を混ぜ合わせたボウルに入れ和えるだけ♪

  4. 4

    すり胡麻は炒り胡麻をすってます＊
    生ワカメの塩を洗い流して適当な長さに切って作っていただいてもいいですよ〜♪

コツ・ポイント

調味料は目安なのでおこのみの加減に調節して下さい♪醤油を麺つゆに変えても美味しいです♪
カロリーがかなり気になりますが砂糖とマヨネーズは少し多めが美味しいです…笑

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レシピ作者

まよペンギン
まよペンギン @cook_40087116
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皆様のレシピのおかげで毎日美味しい晩御飯をつくらせていただいてます!(^^)!
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