ほうれん草とツナのマヨ和え

あえるだけの簡単副菜です。もう一品パパッと作りたいときにせひどうそ(*^_^*)

パパッと簡単もう１品

パパッと出来て美味しい♪

ほうれん草×ひじき＝鉄分補給！妊婦さんや子供にオススメしたい一品◎ツナ・コーン・マヨで食べやすい副菜ですよ♪

簡単×お手軽一品

シーチキンは常にストックしている我が家。簡単にパパッと作れます！作り置きにも♡小さい子供達もパクパク食べてくれました♡

美肌、血圧調整、腸内環境改善…体にいいことばかり♬子どもも食べやすい☆お弁当にも☆

♪パパパッと出来ちゃう☆ちょっとした常備食にいかがですか～？♪

パパッと簡単にもう一品！ミネラルも取れて、お通じにもgood☆ マヨネーズ少量にしてヨーグルトで混ぜるとヘルシー＊

ほうれん草と、買い置きのツナ缶があれば、簡単に出来てしまう優れもの！

もう一品欲しい時に簡単に早く作れる！マヨネーズとツナが入って子供も食べ易く美味しい。ほうれん草の安くなる季節にどうぞ！

パパッとできるので 何か一品増やしたい時にどうぞ…♪

簡単過ぎるので忙しい時でもパパッと出来ますよ。彩りも綺麗ですね。付け合わせの１品に。

簡単パパッと一品！

H30.7/26話題入り感謝です♡パパッとできるお助け副菜！簡単ですが、すりごまと鰹節が味に奥行きを与えてくれます♡

後、一品な時に、時短でチャチャっと出来ます。ほうれん草とツナのサラダに雑魚も混ぜちゃいました！

ほうれんそうを食べやすくマヨネーズであえました。いろどり良い一品です。話題入り感謝です♡

半端な明太子と乾物でパパッと簡単に！

鉄分たっぷりの1品です

簡単にもう一品♡

冷凍ほうれん草を使えば３分でできてしまう、簡単手抜きな一品。レシピと名乗っていいのかすらわかりません＾＾；

パパッと作れるお手軽パスタ♪

お弁当の一品・おかずとして大活躍★簡単に作れる時短のデパチカ風の一品です★緑・黄・赤と彩もきれいです★

パパッと出来ます！ごまもほうれん草も体に良いですね♪

簡単でパパッと出来ておいしいです♪

パパッと簡単に出来ちゃう一品です。アーモンドとごまの香ばしい香りとレンコンが美味しいです♡

うちにあるお野菜でパパッと一品

もやしのこんな食べ方、たまにはいかがですか？簡単にパパッと作れる、大好評の一品です♪

和えるだけで簡単♫♬お夕飯のあと1品やお弁当の彩りにどうぞ^^

簡単にパパッともう一品！ワサマヨで大人の味？栄養満点の水菜が沢山食べられます♬