やわらか鶏肉のチリソース炒め

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調味料があれば、鶏肉と玉ねぎだけで出来るので美味しく経済的♪
このレシピの生い立ち
トマトケチャップの袋に書いてあった料理を作ったら、意外と美味しかったのでメモとして載せました。

やわらか鶏肉のチリソース炒め

調味料があれば、鶏肉と玉ねぎだけで出来るので美味しく経済的♪
このレシピの生い立ち
トマトケチャップの袋に書いてあった料理を作ったら、意外と美味しかったのでメモとして載せました。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 450
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 生姜 少々
  4. 片栗粉・塩・胡椒 各適量
  5. サラダ油 大さじ3
  6. ☆豆板醤 小さじ1/2
  7. トマトケチャップ 2/3カップ
  8. ☆酢 大さじ2
  9. ☆砂糖 大さじ2
  10. ☆醤油・酒 大さじ1
  11. ☆コンソメ固形 1/2個
  12. ☆水 1カップ

作り方

  1. 1

    一口大にそぎ切りした鶏むね肉に塩・胡椒をし、片栗粉をまぶし、大さじ2の油で軽く炒め取り出す。

  2. 2

    残りの油で玉ねぎと生姜のみじん切りを炒め、☆の調味料を入れ、①を戻し入れ煮絡めたら完成♪

コツ・ポイント

分量通りに作ると、チリソースと酢豚の中間のような味付けになりました。
ちゃんとしたチリソースにするなら、お酢の量を調整すると良いかもしれません。

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