塩麹の鶏れんこんそぼろ

fuuuko2018
fuuuko2018 @cook_40023392

塩麹でしっとりそぼろができた*レンコンで食感を加えたそぼろご飯がおすすめです♪
このレシピの生い立ち
ごはんに合う塩麹レシピを考えました*

塩麹の鶏れんこんそぼろ

塩麹でしっとりそぼろができた*レンコンで食感を加えたそぼろご飯がおすすめです♪
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ごはんに合う塩麹レシピを考えました*

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 200g
  2. レンコン 100g
  3. 生姜 1片
  4. サラダ油 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 塩麹 大さじ1
  8. しょう油 小さじ1

作り方

  1. 1

    レンコンは、5mm角に切る。生姜はみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、生姜、鶏ひき肉を加えて菜箸でほぐしながら炒める。

  3. 3

    酒を振り、赤みがなくなってきたらレンコンも加え、1分ほど炒める。

  4. 4

    砂糖、塩麹、しょう油を順に加えて調味し、軽く炒めたら火を止め、完成。

コツ・ポイント

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子どもたち・家族の健康第一。無添加でナチュラルな優しいごはんを作っています。白砂糖不使用のレシピ集に徐々に移行してます。
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