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*鶏肉とカボチャのココナッツ煮込み*-レシピのメイン写真

*鶏肉とカボチャのココナッツ煮込み*

Peuplier
Peuplier @cook_40039941

ニンニク風味が美味しい!

ピーナッツとかクルミを砕いてトッピングしても良い
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクを使うレシピのバリエーションを増やしたくて創作。
でもありきたりかなぁー

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ニンニク 1かけ
  3. 塩 小1/2
  4. 胡椒 お好みで
  5. 玉ねぎ 1/2
  6. カボチャ 1/4(300gくらい)
  7. 赤パプリカ 1/4
  8. ココナッツミルク 200cc
  9. 水 100cc
  10. コンソメキューブ 1コ
  11. 酒 大1
  12. 好みでバジルやパセリ 飾り
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズに切り、すりおろしたニンニク、塩、胡椒を揉み込んで、10分置く。

    • *鶏肉とカボチャのココナッツ煮込み*作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎとパプリカは細切り、カボチャは一口サイズにカットする。煮崩れるので形を残したければ少し大きめに。

    • *鶏肉とカボチャのココナッツ煮込み*作り方2写真
  3. 3

    深鍋にオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉の皮目から焼き色を付ける。ひっくり返して反対も焼く。(中は生でOK)

    • *鶏肉とカボチャのココナッツ煮込み*作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎを入れて、少ししんなりするまで炒める。

    • *鶏肉とカボチャのココナッツ煮込み*作り方4写真
  5. 5

    カボチャ、ココナッツミルク、水、酒、コンソメキューブ、を入れて沸騰したら弱火で蓋をし15分煮る。

    • *鶏肉とカボチャのココナッツ煮込み*作り方5写真
  6. 6

    カボチャに菜箸がスッと通ったらパプリカを入れて菜箸でぐるぐるかき混ぜ、カボチャを少し崩す。そのまま蓋をして5分。

    • *鶏肉とカボチャのココナッツ煮込み*作り方6写真
  7. 7

    火を止める。塩(分量外)で味を整えて、好みでバジルなどを飾り完成!

    • *鶏肉とカボチャのココナッツ煮込み*作り方7写真

コツ・ポイント

吹きこぼれないようにご注意ください。(個人的失敗談)

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Peuplier
Peuplier @cook_40039941
2018/07/30 10:04に公開
気ままな主婦による、気ままなレシピたち。食べ終わった後に写真撮り忘れた事に気がつくこと多し。気が向いた時しか更新しませんが、かんたん&おいしいがコンセプトです。気に入ったら作ってください♡レシピ最終更新日 2020. September*Peuplier-ププリエ*
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