*サバ缶とゴーヤの和え物* みっくママ @cook_40034366 夏を乗り切るレシピです‼このレシピの生い立ち次男とやってみよっか☆って事になって作った一品です。 もっと読む 夏を乗り切るレシピです‼このレシピの生い立ち次男とやってみよっか☆って事になって作った一品です。 もっと読む *サバ缶とゴーヤの和え物* みっくママ @cook_40034366 夏を乗り切るレシピです‼このレシピの生い立ち次男とやってみよっか☆って事になって作った一品です。 もっと読む 夏を乗り切るレシピです‼このレシピの生い立ち次男とやってみよっか☆って事になって作った一品です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 サバ缶 半分 ゴーヤ 半分 コショウ 多め 鰹節 多め アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバ缶もゴーヤも半分使用しました。サバ缶の汁も大さじ3位入れます。 2 端をカットして種を押し出します。 3 ゴーヤをさっと茹でて冷水に取りしっかり水気を切ります。サバとコショウをざっくり混ぜて冷蔵庫で冷やします。 4 食べる前に鰹節をワサッとのせて完成‼ コツ・ポイント 味がボヤけるのでコショウを多めにお願いします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18755364 コピーしました！ みっくママ @cook_40034366 2018/07/25 08:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫と21歳大学生（ゴマアレルギー有）の息子💖みっくママ長男夫婦は大阪在住✨名古屋生まれ名古屋育ち。令和6年登録販売者の資格取得しました。 もっと読む このレシピのキーワード あえもの サバ 缶詰 ゴーヤ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） ☆コーヒーゼリー☆ 自家製スポーツドリンク やわらか鶏肉とピーマンの炒め物 ズッキーニとしめじのガーリック醤油炒め 綺麗に焼ける♪ アスパラベーコン巻き Jumbo Blueberry Muffins Freakin’ Simple Teriyaki Pork Chops Mini Pizza Pot Pies Cream puffs Vegan Whole wheat-Oats- Banana Bread 【腸活】鮪の玉ねぎ味噌ユッケ 豚しゃぶのトマト&おナスのサラダ わかめ胡瓜たこの酢の物 たたきキュウリの辛子和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18755364
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