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*サバ缶とゴーヤの和え物*
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*サバ缶とゴーヤの和え物*-レシピのメイン写真

*サバ缶とゴーヤの和え物*

みっくママ
みっくママ @cook_40034366

夏を乗り切るレシピです‼
このレシピの生い立ち
次男とやってみよっか☆って事になって作った一品です。

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*サバ缶とゴーヤの和え物*

みっくママ
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夏を乗り切るレシピです‼
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材料

  • サバ缶 半分
  • ゴーヤ 半分
  • コショウ 多め
  • 鰹節 多め
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作り方

  1. 1

    サバ缶もゴーヤも半分使用しました。

    サバ缶の汁も大さじ3位入れます。

    • *サバ缶とゴーヤの和え物*作り方1写真
  2. 2

    端をカットして種を押し出します。

  3. 3

    ゴーヤをさっと茹でて冷水に取りしっかり水気を切ります。

    サバとコショウをざっくり混ぜて冷蔵庫で冷やします。

    • *サバ缶とゴーヤの和え物*作り方3写真
  4. 4

    食べる前に鰹節をワサッとのせて完成‼

    • *サバ缶とゴーヤの和え物*作り方4写真

コツ・ポイント

味がボヤけるのでコショウを多めにお願いします。

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みっくママ
みっくママ @cook_40034366
2018/07/25 08:53に公開
夫と21歳大学生(ゴマアレルギー有)の息子💖みっくママ長男夫婦は大阪在住✨名古屋生まれ名古屋育ち。令和6年登録販売者の資格取得しました。
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このレシピのキーワード

あえもの サバ 缶詰 ゴーヤ かつお節

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