しらたきのピリ辛野菜炒め

かゆはゆ
かゆはゆ @cook_40140805

いつもの野菜炒めに焼肉のたれとしらたきを加える事で、いつもと違う味わいになりました。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでボリューム感のあるおかずが食べたくて作りました。あと、しらたきが好きなので!

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材料

2人分
  1. にんじん 1/2本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ピーマン 3個
  4. 豚(生姜焼き用) 4枚(150g程度)
  5. しらたき(または糸こんにゃく 1袋
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 焼肉のたれ 大さじ1
  9. 豆板醤(あれば 小さじ1
  10. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を一口サイズに切り、にんじんとピーマン、玉ねぎは細切にする
    しらたきは水洗いしておく

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、肉を加える

  3. 3

    肉に5割程度火が通ったら、フライパンの片側に寄せ、野菜を加えて炒める

  4. 4

    玉ねぎが半透明になったら、全体を混ぜ合わせ、しらたきを加える

  5. 5

    調味料を加え、全体を混ぜてなじませる

  6. 6

    しらたきが透明になったら出来上がり

コツ・ポイント

肉は火を通しすぎると固くなるので注意してください。しらたきにしっかりタレを染み込ませると美味しいです!

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