さばみそ煮缶de筍生しいたけのサッと煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

さば缶を使って旬の筍と炒め煮にしました。ご飯が進みます。

このレシピの生い立ち
買い物に行かない日はストック食材の缶詰を使っての料理です。

さばみそ煮缶de筍生しいたけのサッと煮

さば缶を使って旬の筍と炒め煮にしました。ご飯が進みます。

このレシピの生い立ち
買い物に行かない日はストック食材の缶詰を使っての料理です。

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材料

3人分
  1. マルハ・さばみそ煮缶詰 1缶
  2. 玉ねぎ(薄切り) 100g
  3. 生しいたけ(薄切り) 100g
  4. 茹で筍レシピID:18808580 200g
  5. 三つ葉(3cm長さ) 1/2束
  6. サラダ油 小さじ1
  7. ◎タカラ「料理のための清酒」 大さじ2
  8. カップ1/4
  9. ◎砂糖(あればてんさい糖) 小さじ1
  10. ◎しょうゆ 小さじ1
  11. ◎すりおろし生姜 好みの量

作り方

  1. 1

    茹で筍は2mm厚さの薄切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、●を加え炒める。

  2. 2

    1にさばみそ煮缶、◎を加えて煮る。汁気が少なくなったら、三つ葉を加えてサッと煮、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

さばみそ煮は混ぜながら粗くほぐしてくださいね。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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