おかゆ炊きの目盛りまで米と水を入れます。昆布と七草がゆセットに入っているカブと大根も入れて炊きます。

葉類はみじん切りにし、お好みですが、酵素を摂りたいので塩もみに

水で軽く洗い流し、よく絞ります。

お好きなトッピングを準備。今回は、生姜千切り、ゴマ、塩昆布、梅干しなど

炊き上がったらお塩をパラパラいれて塩もみ葉菜もお椀に盛り付け、好きなトッピングで食べましょ。

七草がゆセットはスーパーで購入しました。イラスト描いてみました。