イシスキで若鶏の親子ピリ辛炒め

Aranjuez5 @Aranjuez
今年は酉年なので、鶏肉を使った面白いレシピを開拓していこうと。まずは若鶏の親子ピリ辛炒めね。
このレシピの生い立ち
今年は酉年なので、鶏を使ったレシピを色々と考えてみようと。まずは鶏尽くしで。(補足)お味的にもなかなかのものだけど、体にも良いレシピだよ。
イシスキで若鶏の親子ピリ辛炒め
今年は酉年なので、鶏肉を使った面白いレシピを開拓していこうと。まずは若鶏の親子ピリ辛炒めね。
このレシピの生い立ち
今年は酉年なので、鶏を使ったレシピを色々と考えてみようと。まずは鶏尽くしで。(補足)お味的にもなかなかのものだけど、体にも良いレシピだよ。
作り方
- 1
若鶏の胸肉は、包丁の背で叩き、1口サイズにそぎ切りにしておく。
- 2
鶏皮は塩胡椒を振り、しばらく置いておく。
- 3
じゃがいもは良く水洗いし、3等分し、電子レンジで3分加熱。
- 4
スキレットを熱し、鶏皮を投入。強火でしばらく炒める。
- 5
鶏皮から脂分が出れば、じゃがいもを投入。しばらく炒める。
- 6
この間鶏肉に片栗粉をコーティングしておく。
- 7
スキレットからいったん鶏皮とじゃがいもを引き上げる。
- 8
スキレットにコーティングした鶏肉を投入。適当に反転させ、両面に少し焼き色が付くまで炒める。
- 9
鶏肉をいったん引き上げる。
- 10
溶き卵をスキレットに回し入れる。ざっくりとかき混ぜて、炒り卵を作る。
- 11
この炒り卵はいったん引き上げる。
- 12
先程の鶏肉は特製タレに漬けておき、これをスキレットに再投入。
- 13
さらにじゃいもと鶏皮、炒り卵も戻す。
- 14
特製タレの残りを回し入れ、全体を良くかき混ぜる。
- 15
しばらく置いて、これで完成。
コツ・ポイント
鶏皮の脂分を活用する。お味的にしつこいと感じる人は、鶏皮はスキップして、サラダオイルでも代用可。
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