いかとセロリのソテー

zebram
zebram @cook_40045358

おつまみにも。

このレシピの生い立ち
煮物や揚げ物などいつもの調理方法以外で簡単調理を考えました。

いかとセロリのソテー

おつまみにも。

このレシピの生い立ち
煮物や揚げ物などいつもの調理方法以外で簡単調理を考えました。

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材料

  1. いか 1杯
  2. セロリ 1本
  3. パプリカ 1/3個
  4. オリーブオイル 大匙2
  5. ニンニク 1/3カケ
  6. 少々
  7. セリ 少々

作り方

  1. 1

    イカは捌いて皮を剥く
    適当な大きさにカットする。皮を剥く時は塩を指につけると剥きやすいです。

  2. 2

    セロリは筋をとり繊維を切るようにカット パプリカも同じくらいのきさにカットする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル ニンニクをいれ熱し香が出たらイカを加える。いかに火が入ってきたらセロリとパプリカを加える

  4. 4

    せろりとパプリカが入ったら強火でいためすぎないように注意し 塩胡椒で調味する

コツ・ポイント

せろりとパプリカのシャキシャキ感が残る程度に。 あまったらトマトソースを加えてパスタソースにリメイクレシピID :18864430
パセリは枝に付いたまま冷凍して使う分だけちぎって使っています。
 

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zebram
zebram @cook_40045358
に公開
難しいものは使わない。料理苦手な人もこんな簡単でよかったんだ!って思ってもらえるレシピをupしてます。元カフェスタッフ・調理師 今はただの面倒くさがりな調理好きな人です。instagram @zebra.ssg.cooking
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