【薬膳・風邪】梨のコンポート

レヲtaro
レヲtaro @cook_40175002

梨とはちみつはのどを潤して咳を鎮めます。生姜でポカポカ。
このレシピの生い立ち
咳がなかなか治らないので作ってみました。

【薬膳・風邪】梨のコンポート

梨とはちみつはのどを潤して咳を鎮めます。生姜でポカポカ。
このレシピの生い立ち
咳がなかなか治らないので作ってみました。

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材料

  1. 1個
  2. 100cc
  3. はちみつ 大さじ1
  4. 生姜 適量

作り方

  1. 1

    鍋に水とはちみつ、1〜2ミリにスライスした生姜を入れて一煮立ちさせる。

  2. 2

    梨を16等分くらいに薄くカット。①の鍋に入れる。

  3. 3

    落し蓋をして煮汁が無くなるまで煮詰める。(20分くらいでした)

コツ・ポイント

風邪の時に少しずつお召し上がり下さい。生姜は食べても食べなくてもOK。

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夫と2人の息子の4人家族。愛する家族にバランス良く食べさせたい!
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