切り干し大根の煮物withシーチキン

あすかひろとのママ
あすかひろとのママ @cook_40181002

油揚げの代わりにシーチキンを使うので、割とヘルシーなのにボリュームがありますよ!
このレシピの生い立ち
実家の母がよく作ってくれた料理です。

切り干し大根の煮物withシーチキン

油揚げの代わりにシーチキンを使うので、割とヘルシーなのにボリュームがありますよ!
このレシピの生い立ち
実家の母がよく作ってくれた料理です。

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材料

6人分?
  1. シーチキン(オイル漬け) 1缶
  2. 大さじ3
  3. 干ししいたけ 2個くらい
  4. ミックスベジタブル 適量
  5. 醤油 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 切り干し大根 70g

作り方

  1. 1

    干ししいたけを水につけ戻す。時間があれば冷蔵庫でゆっくり戻すとより美味しいです。

  2. 2

    切り干し大根をザッと洗って水を絞る。シーチキンのオイルのみ鍋に入れて火にかけ、切り干し大根を投入。

  3. 3

    ②にオイルが回ったら、刻んだ干ししいたけとミックスベジを加え、さらにしいたけの戻し汁と水を合わせてひたひた程度に加える。

  4. 4

    さらに③にオイルを切ったシーチキン、酒、砂糖、醤油を加えて、柔らかくなるまで煮る。

コツ・ポイント

特にないです。お好みで七味唐辛子をかけて食べて見てくださいね。

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