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ダイエット もどき丼
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ダイエット もどき丼-レシピのメイン写真

ダイエット もどき丼

むぎとひまわり
むぎとひまわり @cook_40107201

楽しく食べて 美味しいダイエット
このレシピの生い立ち
ご飯が大好き
だけれど 糖質カットです。

ご飯の代わりになるもの。
と考えて作りました。

楽しく食べて 美味しいダイエット
このレシピの生い立ち
ご飯が大好き
だけれど 糖質カットです。

ご飯の代わりになるもの。
と考えて作りました。

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楽しく食べて 美味しいダイエット
このレシピの生い立ち
ご飯が大好き
だけれど 糖質カットです。

ご飯の代わりになるもの。
と考えて作りました。

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だけれど 糖質カットです。

ご飯の代わりになるもの。
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材料

  • 卵 5個
  • おから 100g
  • 豆腐 1丁
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作り方

  1. 1

    豆腐 おから 溶き卵 を から炒りして
    ご飯の様にする。

    • ダイエット もどき丼作り方1写真
  2. 2

    使い方によって、 ケチャップ 酢醤油 などで味付けする。

    • ダイエット もどき丼作り方2写真
  3. 3

    カレー

    • ダイエット もどき丼作り方3写真
  4. 4

    レバー丼

    • ダイエット もどき丼作り方4写真
  5. 5

    ナス きのこ 味噌炒め丼

    • ダイエット もどき丼作り方5写真

コツ・ポイント

弱火で 米の様に小さくなる様に
炒めましょう。

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むぎとひまわり
むぎとひまわり @cook_40107201
2018/08/30 03:07に公開
ちょと おデブなおばぁちゃんです。簡単美味しい 安全 安心 豪華に見える をコンセプトに頑張ってます。^^
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このレシピのキーワード

丼 おから 卵 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18779946
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