幼児食 ブロッコリーとササミのごま和え
ココ☆キッチン @cook_40195113
野菜が大好きな娘のための幼児食。メインにも副菜にも使えます。
このレシピの生い立ち
緑の野菜を警戒する時期もありましたが、ササミと和えることでたくさん食べてくれるようになりまさした。
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ササミに水大さじ3程（分量外）をかけ、ふんわりラップ。600wで1分→裏返して1分（様子をみつつ調整して下さい）
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- 2
ラップをしたまま冷まして、余熱で火を通します。冷めたら月齢に合わせた大きさにほぐします。
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- 3
ブロッコリーもレンジで１分程チン！お好みの固さにし、水気をキッチンペーパーでよくふきとります。
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- 4
ササミとブロッコリー、すりゴマと●調味料を和えて出来上がり！少し時間をおくと味が馴染みます。
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- 5
※写真のササミは1本分です。ほぐした残りは冷凍保存しています。
コツ・ポイント
ゴマをたっぷり使いました。コーンをプラスすることもあります。
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クックQ5DJ09☆ -
【幼児食１歳頃～】ブロッコリーのごま和え 【幼児食１歳頃～】ブロッコリーのごま和え
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