魚川岸あげと野菜のナンプラー炒め卵とじ

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OL2 @cook_40030500

冷蔵庫残り野菜やキノコで早旨のメインができました。最近蒸し暑いのでナンプラーと黒胡椒でエスニック風味にしてみました。

このレシピの生い立ち
煮る時間がなかったので炒めるメニューを考えました。

魚川岸あげと野菜のナンプラー炒め卵とじ

冷蔵庫残り野菜やキノコで早旨のメインができました。最近蒸し暑いのでナンプラーと黒胡椒でエスニック風味にしてみました。

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煮る時間がなかったので炒めるメニューを考えました。

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材料

2人分
  1. 魚川岸あげ練りものならどんなものでも) 2個分
  2. 玉ねぎ 1/2コ
  3. えのきしめじ 1/2株分
  4. 1個
  5. ナンプラー・酒 各小さじ1~2
  6. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    練りものは適当な大きさにスライスし、玉ねぎスライス、キノコは適当な大きさに切り分ける。

  2. 2

    フライパンに少量の油を敷いて玉ねぎときのこ類を炒めしんなりしてきたら魚川岸あげを入れて火を通す。

  3. 3

    ナンプラー・酒と塩コショウで少し濃いめの味付けし、とき卵を回しかけ半熟になるように混ぜる。

  4. 4

    お好みで盛り付けてから粗挽き黒胡椒を振る。

コツ・ポイント

野菜もキノコも練りものもどんなものでも余ったものでOKです。
卵とじにするとき卵はあまり溶かず、フライパンに流し入れてからすぐにかき回さないで少し固まるのを待ってからの方が卵がふんわりして美味しいです。

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