バナナプルーン♡ヨーグルトドリンク

こうママ♡
こうママ♡ @cook_40036922

妊娠中の貧血予防、便秘予防に♪
このレシピの生い立ち
とにかく便秘に悩まされて(^_^;)
…と思っていたら、今度は貧血とのこと(>_< )
プルーンの効果に期待です!!

バナナプルーン♡ヨーグルトドリンク

妊娠中の貧血予防、便秘予防に♪
このレシピの生い立ち
とにかく便秘に悩まされて(^_^;)
…と思っていたら、今度は貧血とのこと(>_< )
プルーンの効果に期待です!!

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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 大スプーン3
  2. 牛乳 50mlぐらい
  3. バナナ 1本
  4. プルーン 2個

作り方

  1. 1

    材料を全てミキサーに入れてスイッチオン。あとはグラスに注いで出来上がり☆

コツ・ポイント

材料入れて、あとはミキサーにお任せ♪甘みの足りない方は砂糖を少し入れてもいいかもです☆分量は結構適当です★お好みの分量でどうぞ♪きなこがあれば、更に効果アップですね(^ー^*)

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