フライパンを熱し油を引いて、余ったハンバーグのタネを炒める。

お好みで野菜も追加し、よく炒める。
(今回はロールキャベツの余りなので、少し残った蒸しキャベツを追加しました。)

具材によく火が通ったら、レンジでチンしておいた冷凍ご飯を入れて、具材とよく混ぜながら炒める。
今回は雑穀米を使いました。

フライパンに卵を割り入れて、更に具材とよく混ぜながら炒める。

最後にケチャップと塩コショウで味付けしたら、完成です！