レタスと長ネギの和風サラダ

トリュフママ @cook_40050371
あっさりだからたっぷり頂けます。
美味しかったので覚書に・・・。
このレシピの生い立ち
洋風のサラダにしたかったんですが、材料が揃わなくて、
ナムルみたいな感じを和風にイメージして作ってみました。
ドレッシングであえてしまうことでかさが減ってたくさん頂けます。
作り方
- 1
レタスは、手で食べやすい大きさにちぎってちぎって、冷水につけます。
- 2
きゅうりはところどころ皮を剥き、縦半分にし、斜めスライスにし、レタスと一緒に水へ。
- 3
長ネギも、縦半分にし、斜めスライスに。こうするとほぼ千切りになります。
別容器で水にさらします。 - 4
2回くらい水を替えて、しゃきっとさせます。
- 5
水気をよく切りボールにあけ、ごま油・粗塩・酢・しょうゆの順で合えていきます。
- 6
両手で持ち上げるようにして、混ぜます。
- 7
どうしても、水分が出てしまうので、味を整え別の容器にいれ、テーブルへ。
コツ・ポイント
野菜の水気を良く切ってから合えることです・
ごま油は、ほんのすこし、全体にうすくまとうくらいで・・・。
似たレシピ

レタスとトマトの【和風サラダ】
たっぷりレタスとトマトの和風サラダです。


レタスと椎茸の和風サラダ
油分を使わない和風サラダです。ごくあっさり・さっぱりした野菜料理が欲しい時にどうぞ~。


レタスの和風サラダ
さっぱりした口当たりですが、しっかり味のついたドレッシングをかけていただきます。


レタス・ワカメ・和風サラダ♪
調味料に和えて半日おく事でレタスがしっとり☆シャキシャキとは違う美味しさがあります◎作り置きにいかがでしょうか♫


油揚げとレタスの和風サラダ
こんがり焼いた油揚げとレタスのカリカリ、サクサクな食感がマッチする、和風サラダです。


簡単!和風サラダ
あっさりとたっぷり食べれる!ダイエットにも栄養素バッチリなサラダ^ ^


やみつきアボカド和風サラダ
アボカドを和風ペーストにしてみました。千切り野菜に乗せたらいくらでも頂けます!


新玉ねぎの和風サラダ
あっさりモリモリ食べられる大満足サラダです!


おいしい☆水菜の和風サラダ♪
あっさりしていて,たくさん食べれます(o^.^o)


レタスの和風サラダ
ごま油と醤油がとっても合う!!


簡単!春菊とレタスの和風サラダ
大人向き。春菊大好きな人にオススメです。生のままザクザク切って、たっぷり食べられます


レタスとのりの和風サラダ
和食に合わせた、和風サラダにしたいと思って^ ^


簡単!!レタスの和風サラダ*:..。✡
家にある調味料で簡単にパパッと美味しい(ฅ^ρ^ฅ)サラダが作れます!酢が入っているのでサッパリ✩


簡単!レタスと海苔の和風サラダ♪
サラダオイルとお醤油を1:1で混ぜた簡単ドレッシングとレタスの相性が良くて、とっても美味しいです♪


レタスと塩昆布の和風サラダ
簡単で美味しいサラダです♪つくレポありがとうございます。(^^)


油揚げと干しエビの和風サラダ
カリカリの油揚げと干しエビが香ばしくて、あっさりだけど食感も楽しめる美味しいサラダです♡


レタスと海苔の和風サラダ
一口大に千切ったレタスと海苔だけのシンプルなサラダ。ごま油の香りとお醤油で、モリモリ食べられます!レタスの大量消費に♪


油揚げde和風サラダ
かりかりに焼いた油揚げと、しゃきしゃきレタス、ぽりぽりきゅうりと食感が楽しい和風なサラダです♪


レタスの和風サラダ
簡単ちぎるだけ!


焼肉屋さんに教わった♬簡単☆和風サラダ
簡単!さっぱりムシャムシャ頂けます♬カイワレとおかか、合うんです♫


和風サラダ
漬物のたれを利用して簡単和え!お野菜たっぷりをたっぷり摂る量です。


可愛い☆コロコロサラダ(和風サラダ)
野菜がたっぷり入った、和風サラダです。さっぱり食べられるので、夏にぴったり!コロコロにカットして、なんだか可愛いい☆


里芋の和風サラダ。
里芋使った和風サラダです。あっさりしていますし、簡単にできて美味しいです♪


わさびマヨの和風サラダ
あっさりと食べれます。


大根とレタスの和風サラダ
きのことベーコンの旨みが生野菜に絡んで野菜がモリモリ食べれます。簡単なのに手が込んでそうに見える!


ネギとレタスの酸っぱい和風サラダ
野菜が美味しい!酸味が効いてシャキシャキ感を楽しみましょう。ネギの辛さ、苦さがたまらない!


夏野菜の和風サラダ
さっぱり、夏野菜が頂けます。


レタスとわかめの和風サラダ
おかずにあと1品!という時によく作ります( *´︶`*)


青じそ香る☆和風サラダ
青じその香りで食欲を湧かそう!野菜たっぷり食べて暑い夏を乗りきりましょう☆


じゃことレタスと玉ねぎの和風サラダ
レタスと玉ねぎにカリカリのちりめんじゃことかつお節をトッピングしただけの、簡単和風サラダです。もう一品というときに♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18787208