油揚げとレタスの和風サラダ

liqueur☆
liqueur☆ @meux

こんがり焼いた油揚げとレタスのカリカリ、サクサクな食感がマッチする、和風サラダです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったレタスと油揚げを合わせて、歯応えの楽しいサラダにしました。

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材料

2人分
  1. 油揚げ 1枚
  2. レタス 2~3枚
  3. ☆醤油 大さじ1
  4. ☆胡麻油 大さじ1
  5. ☆酢 小さじ1

作り方

  1. 1

    レタスは水洗いして一口大にちぎります。

  2. 2

    油揚げをオーブントースター又はフライパンで、軽く焼き色がつくまで焼きます。

  3. 3

    手順2を縦半分、横6~7mm幅程度にカットします。

  4. 4

    ☆の材料を混ぜ合わせて、ドレッシングを作ります。

  5. 5

    レタスと油揚げをお皿に盛り付け、手順4のドレッシングを掛けて完成です。

コツ・ポイント

油揚げの油が気になる場合は、一度湯通しして水気を絞ってから焼きます。(カリカリ食感ではなくなります。)

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レシピ作者

liqueur☆
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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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