しぃにゃん式スタッフドピーマン

しぃにゃん。
しぃにゃん。 @cook_40118412

ハンバーグの応用ですので簡単です、
このレシピの生い立ち
ピーマンの大安売りがあり、大量消費するために皆大好きなものにしました。

しぃにゃん式スタッフドピーマン

ハンバーグの応用ですので簡単です、
このレシピの生い立ち
ピーマンの大安売りがあり、大量消費するために皆大好きなものにしました。

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材料

四人
  1. ピーマン 4袋分(概ね16コ)
  2. ひき肉 300g
  3. 玉ねぎ 大1玉
  4. ナツメ 少々
  5. 塩コショウ 少々
  6. 1コ
  7. パン粉 一握り
  8. ソース
  9. ケチャップ
  10. 中濃ソース

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、フライパンで炒めてしんなりさせ、別の器に取り出しさます

  2. 2

    ピーマンは縦に半分に切り、種をとり出し、軽く水洗いして水気を切る

  3. 3

    肉ダネを作ります。ひき肉に卵とパン粉を加え、塩コショウ、ナツメグ、ある程度冷めた玉ねぎを入れ、粘り気が出るまで混ぜる

  4. 4

    半分に切ったピーマンに軽く分量外の小麦粉を振りかける(あってもなくても可)

  5. 5

    肉ダネをピーマンに空気を入れない様にいれてひょうめんをならす。

  6. 6

    肉ダネが余ったらつまみ食いの感覚でハンバーグにどうぞw

  7. 7

    あとは肉の面をしたにして最初は強火でカリッと焼き目をつけ、裏返して中火から弱火で熱を通して完成です。

  8. 8

    蓋をした方がねつも入るし、油はねを気にせずに出来ますよ♪

コツ・ポイント

しっかり肉ダネを混ぜておき、ピーマンに多く肉ダネをいれすぎないこと。

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太平洋側の温暖な港町で10年来の相方と暮らしつつ海で釣りをする三十路女
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