トロピカルな✿グリーンｽﾑｰｼﾞｰ
yossyism @cook_40049052
ダイエットや美容に効果があると言われるグリーンｽﾑｰｼﾞｰを家にあった果物・野菜で作ってみました♬
このレシピの生い立ち
芸能人がよくＴＶなどでグリーンｽﾑｰｼﾞｰを朝食にしていると紹介しているので、まねして作ってみました
トロピカルな✿グリーンｽﾑｰｼﾞｰ
ダイエットや美容に効果があると言われるグリーンｽﾑｰｼﾞｰを家にあった果物・野菜で作ってみました♬
このレシピの生い立ち
芸能人がよくＴＶなどでグリーンｽﾑｰｼﾞｰを朝食にしていると紹介しているので、まねして作ってみました
作り方
- 1
ほうれん草は洗ってざく切りに、パインやバナナを一口大にカット
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- 2
材料を全てミキサーに入れたら、後はミキサーにお任せ＾＾
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コツ・ポイント
グリーンｽﾑｰｼﾞｰは、果物：野菜＝６：４の割合にする、牛乳でなくて、水をいれる
グリーンスムージーを飲む４０分前後は飲食しない等、ルールがあるようですが、、、
私は気にしず、ビタミンや栄養が取れて健康に良いかなって程度に飲んでいます＾＾；
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