すいか食べきり★すいかの柴漬け

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

すいかの白くて甘くない部分を使って、しば漬けを作ってみました
このレシピの生い立ち
大きなデンスケすいかを頂いたので、食べきりレシピとして考えました

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材料

数人分
  1. すいか(白い部分) 200g
  2. きゅうり 1本
  3. 生姜 1かけ
  4. 揉みしそ 40g
  5. 赤梅酢 適宜
  6. 小さじ1
  7. 味醂 大さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりはへたを取り、4cm長さに切り、更にたてに 四つ割りにし、スプーンなどを使ってたねの部分を、取り外す

  2. 2

    スイカの白い部分は、皮を取り、きゅうりと同じ大きさになるように切る

  3. 3

    生姜は皮を剥き千切りにし、ボール入れ、すいか、きゅうり、塩を加えて混ぜ合わせ、1時間ほど多く

  4. 4

    水分を捨て保存容器に入れ、味醂、もみしそ、赤梅酢を入れる

  5. 5

    時々、かき混ぜながら半日ほど漬ける

  6. 6

    ※揉みしそをお持ちでない方は、叩いた梅干し、赤しそ、酢、味醂などで調味液を作ることが出来ます

コツ・ポイント

赤梅酢は材料が、ひたひたになる程度、入れてください。塩分が強いようなら、米酢や味醂を使って調整して下さい。那須屋 大根 みょうがなど一緒につけ込むと嬉しいです

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☆すいか☆
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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