レンジで五目おこわ

ごごんた
ごごんた @cook_40051164

ガラスの耐熱容器で、見ながらレンジで調理するので失敗がありません。炊飯器より時間もかかりません。
このレシピの生い立ち
もち米はレンジで簡単に調理できます。後から水を足したり、てきとーに作ってもおいしい。ポットラック人気メニューの1つです。

レンジで五目おこわ

ガラスの耐熱容器で、見ながらレンジで調理するので失敗がありません。炊飯器より時間もかかりません。
このレシピの生い立ち
もち米はレンジで簡単に調理できます。後から水を足したり、てきとーに作ってもおいしい。ポットラック人気メニューの1つです。

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材料

2合
  1. もち米 2合
  2. 1.5合
  3. 鶏肉もも肉(胸やささみでもOK) 1-2枚(お好みで)
  4. 生姜 大さじ1−2
  5. 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. 小さじ半分
  8. ごぼう 1/4本
  9. 干ししいたけ 3枚
  10. にんじん 1本
  11. 白煎りごま 大さじ1
  12. 冷凍むき枝豆 1/2~1 USカップ (全体にうまく散らばる程度)

作り方

  1. 1

    もち米2合をといでから、耐熱ガラスのボール(深さのあるもの)にいれ、分量の水を足し15分以上浸します

  2. 2

    深さのある直径15~20センチ程度の耐熱容器に鶏肉を一口大にキッチンバサミで直接切って入れます

  3. 3

    生姜のみじん切り、酒、醤油、塩を加えよく混ぜます。ごぼうささがき、干ししいたけ千切り、にんじんの千切りを加えます。

  4. 4

    ラップをかけて、レンジで鶏肉に火が通るまで調理します。ストレイナーで煮汁だけを1のもち米に加えます

  5. 5

    ラップをかけて、レンジで、時々かき混ぜながら、もち米を調理します。白い部分がなくなったら、4の具を足し、仕上げ調理

  6. 6

    水がたりないな~(硬い~)というときはちょっとずつ水を足せばOKです。うちのレンジだと9分くらいです。

  7. 7

    もち米にちょっと粘りがでてきたくらいで出来上がりです。加熱しすぎるとねっちりまとってしまうので注意しましょう。

  8. 8

    冷凍むき枝豆、ごまを足して、しゃもじで全体を混ぜ、おひつに移して余分な蒸気を逃がすとおいしいです。

コツ・ポイント

たけのこなどの季節の野菜、糸こんにゃく、お好みで具を足してください。鶏肉の代わりに油揚げと昆布だしを使ったレシピもアップします

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ごごんた
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アメリカで計量カップのレシピとデジタルキッチンスケールを知って気軽に料理できることを学びました。海外で入手できる材料で日本の味も作ってます。手作り、ヘルシー、薄味、甘さ控えめがモットー。2015年11月に世界中からのつくれぽが100を超えました\(^o^)/ ありがとうございます。2016年3月から自然酵母育てて捏ねないパンを作り始め、10月には人気の餅ケーキを初セール。これからもどうぞよろしく。
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