オクラのネバネバとツナで、口当たりマイルドに！新食感のゴーヤサラダです❤︎夏野菜がもりもり食べられますよ！

ゴーヤの季節。熟れすぎたゴーヤは、サラダにすると沢山食べられます☆

大好きなおくらをサラダにしちゃいました!!マヨネーズとねばねばがまたたらまない!!

ネバネバのカタマリ

ツナとかつお節の旨みがきいてます！オクラのねばりがしっかりまとめてくれます(^^)

火いらず、電気いらずの簡単レシピです。白菜のシャキシャキとオクラのネバネバがおいしいよ～♪

ねばねば♡箸がとまりません(*´艸｀*)

家庭菜園をしている人限定で申し訳ないですが、黄色くなってしまったゴーヤを美味しく食べる方法です。

納豆のネバネバとオクラのネバネバが美味しいサラダうどんです★

意外とうまく出来たかも(^◇^)

　昔は、苦手だったゴーヤ年齢を積むにつれおいしいと思えるようになりました。

ネバネバで健康的に！