食物繊維が摂れるライ麦パンツナトースト♪

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
ライ麦パンは食物繊維がたっぷり!!食パンをライ麦パンに変えるだけで、約2.5倍も増やせます!!
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
食物繊維が摂れるライ麦パンツナトースト♪
ライ麦パンは食物繊維がたっぷり!!食パンをライ麦パンに変えるだけで、約2.5倍も増やせます!!
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
作り方
- 1
玉ねぎ:みじん切りにし、水にさらし、水気をよく絞る
- 2
玉ねぎ、シーチキンをカロリーハーフマヨネーズと一緒に混ぜ合わせ、塩で味付けをする。
- 3
ライ麦パンに②を塗り、オーブントースターで焼く。
(200℃ 1分30秒)
コツ・ポイント
玉ねぎがシャキッとして美味しいです。
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