ごぼうスムージー
しろたび @cook_40029317
これがけっこうおいしい ごぼうとバナナは合う
このレシピの生い立ち
新ごぼうをみてたら スムージーにしたくなった(笑) 両親も毎日飲んでる むしろ酸っぱいスムージーより 断然おいしい 牛乳は使わずに タンパク質と酵素は相性があまりよくないそうです
ごぼうスムージー
これがけっこうおいしい ごぼうとバナナは合う
このレシピの生い立ち
新ごぼうをみてたら スムージーにしたくなった(笑) 両親も毎日飲んでる むしろ酸っぱいスムージーより 断然おいしい 牛乳は使わずに タンパク質と酵素は相性があまりよくないそうです
作り方
- 1
新ごぼう（ごぼうでも）は布巾で土などの汚れをきれいにとって洗い 小さ目に切る（ミルサーで粉砕しやすいように）
- 2
生姜も小さ目に切る バナナは四つくらいに切る
- 3
ミルサーに材料をいれて１分くらい撹拌してできあがり
コツ・ポイント
ごぼうはあく抜きしなくて大丈夫です よく洗いましょう（お水で） 生姜も皮付きで きれいに汚れをとって 私はイワタニのミルサーで スムージー毎日作っています ごぼうのかわりに大根でも あっさりさわやかになります
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バナナが熟れに熟れたときはこれ！いや、バナナ買ったばかりでも子どもからリクエスト笑バナナと牛乳だけで十分美味しい！
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