切り干し大根の中華風サラダ♡

nahosahoママ
nahosahoママ @cook_40110823

春雨サラダのような味付けの切り干し大根サラダです♡たくさん食べてもカロリーは少ないし、食物繊維もたっぷり取れますよ♪
このレシピの生い立ち
ダイエットをきっかけに ヘルシー料理を考え中です

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 切り干し大根 40g
  2. きゅうり 1本
  3. ハム 2枚
  4. *醤油 大さじ1.5
  5. *カンタン 大さじ1.5
  6. ゴマ 大さじ1.5
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  8. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水で戻す

  2. 2

    きゅうりは千切りにして塩で揉む
    ハムは1cm各くらいに切る

  3. 3

    *の調味料をボールに合わせたら、水気をよく絞った切り干し大根、水気を絞ったきゅうり、ハムを入れて混ぜる

  4. 4

    ゴマをパラパラしたら完成~♪

コツ・ポイント

切り干し大根はしっかり戻してください♡

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

nahosahoママ
nahosahoママ @cook_40110823
に公開
誰でも簡単に作れるレシピだけ載せています(*´▽`*)♬*゜つくれぽ頂いたみなさんに感謝♡
もっと読む

似たレシピ