そうめんかぼちゃ(金糸瓜)の中華サラダ

野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
【話題のレシピ入り】そうめんカボチャを使った、さっぱり中華風のサラダです。
このレシピの生い立ち
そうめんかぼちゃはズッキーニなどと同じ「ペポかぼちゃ」という種類のかぼちゃです。茹でると繊維がほぐれてそうめんのようになることから、そうめんかぼちゃと呼ばれています。
そうめんかぼちゃ(金糸瓜)の中華サラダ
【話題のレシピ入り】そうめんカボチャを使った、さっぱり中華風のサラダです。
このレシピの生い立ち
そうめんかぼちゃはズッキーニなどと同じ「ペポかぼちゃ」という種類のかぼちゃです。茹でると繊維がほぐれてそうめんのようになることから、そうめんかぼちゃと呼ばれています。
作り方
- 1
そうめんかぼちゃは輪切りにスライスして種とワタを取り、熱湯で20分ほど茹でます。
- 2
柔らかくなってきたら、湯の中で繊維をほぐし、ザルにあけます。皮は捨ててください。
- 3
氷水でよく冷やしてから水気を切り、ごま油とポン酢で和え、炒りごまを振ったら完成です!
コツ・ポイント
ハムやきゅうりを混ぜても美味しいです。
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