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ヘルシーコーンビーフアボカドグラタン
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ヘルシーコーンビーフアボカドグラタン-レシピのメイン写真

ヘルシーコーンビーフアボカドグラタン

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

カリウム豊富でヘルシー森のmilkとも言われるアボカドとコーンビーフと合わせて絶品ジューシーグラタンに頬っぺた落ちちゃう
このレシピの生い立ち
クックパッドさんから沢山特大アボカドが届いた為に！

カリウム豊富でヘルシー森のmilkとも言われるアボカドとコーンビーフと合わせて絶品ジューシーグラタンに頬っぺた落ちちゃう
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ヘルシーコーンビーフアボカドグラタン

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

カリウム豊富でヘルシー森のmilkとも言われるアボカドとコーンビーフと合わせて絶品ジューシーグラタンに頬っぺた落ちちゃう
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材料

  • アボカド 特大1つ約300㌘半分
  • コーンビーフ 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • わさび 小さじ1〜好みで
  • 牡蠣醤油 大さじ1
  • 昆布茶 小さじ1
  • ガチョガバロ 約50㌘
  • 乾燥パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドは半分切れ目を入れ手で回し種を取り除きspoonで身をくりぬき角切りに切る

    • ヘルシーコーンビーフアボカドグラタン作り方1写真
  2. 2

    缶からコーンビーフを出し角切りに切る

    • ヘルシーコーンビーフアボカドグラタン作り方2写真
  3. 3

    ボールに具材、マヨネーズ、牡蠣醤油、昆布茶、わさびを入れ良く混ぜ合わせてアボカド皮に戻す

    • ヘルシーコーンビーフアボカドグラタン作り方3写真
  4. 4

    ガチョガバロを乗せてオーブン約250度で焼き目がつくまで約20分って

    • ヘルシーコーンビーフアボカドグラタン作り方4写真
  5. 5

    乾燥パセリをふり完成(*^^*)

    • ヘルシーコーンビーフアボカドグラタン作り方5写真

コツ・ポイント

味の濃さ辛さはご家庭の好みで変えて下さいね‼私はかなりのわさびを使います‼チーズは今回はガチョガバロを使いましたが、モッツァレラ、ラクレット、ピザチーズでも美味しいですよ

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ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781
2015/08/30 10:08に公開
接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分かってる私です長い間心配や迷惑かけ続けた両親の為だけに祈る助かった今、両親に幸せを願い美味しくて栄養とだけ思い料理を初めました！料理で笑顔を見れる喜びに下手でも一生懸命愛情こめれば絶対美味しく作れます！クパッドさんは私の生きてきた証を残してくれましたありがとう
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このレシピのキーワード

グラタン こぶ茶 アボカド コンビーフ わさび

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