ココナッツデザート
シュガーカット @cook_40190884
ココナッツミルクに無脂肪の牛乳やフルーツを混ぜるだけ。たんぱく質やカルシウムもとれて夏バテや熱中症予防にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー＆低糖質のレシピです。
カロリー140kcal、糖質13.0g（1人分）
砂糖使用時より21kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中！
http://www.sugarcut.jp/
ココナッツデザート
ココナッツミルクに無脂肪の牛乳やフルーツを混ぜるだけ。たんぱく質やカルシウムもとれて夏バテや熱中症予防にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー＆低糖質のレシピです。
カロリー140kcal、糖質13.0g（1人分）
砂糖使用時より21kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中！
http://www.sugarcut.jp/
作り方
- 1
ボールにAを入れて混ぜ合わせる。
- 2
くだものは1cm角くらいの大きさに切る。
- 3
1と2とナタデココを合わせて冷蔵庫でよく冷やす。
コツ・ポイント
すべてを混ぜ合わせて冷蔵庫で1時間くらい冷やすと、よりおいしくなります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18803562
