ゴーヤとツナのサラダ

iku(╹◡╹)
iku(╹◡╹) @cook_40197517

ゴーヤの下処理することで苦味が抑えられパクパク食べれます^_^
このレシピの生い立ち
簡単に出来る一品

ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤの下処理することで苦味が抑えられパクパク食べれます^_^
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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 小さじ1
  3. 砂糖 小さじ1
  4. ツナ 1缶
  5. 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤのワタを取り1センチ幅でカット
    塩砂糖を入れて軽く混ぜる

  2. 2

    お湯を沸かしてゴーヤを1分弱くらい茹でる

  3. 3

    ツナとゴーヤを混ぜて塩軽く振って出来上がり(╹◡╹)

コツ・ポイント

ゴーヤのワタをしっかり取った方がいいです^_^

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