食パンにハムとチーズを挟む

卵液を作る。
卵液の材料全て入れよく混ぜる

バット、タッパーなどに卵液を少しひき、パンを乗せて上から卵液をかける。
一度ひっくり返したりして、全部液を均等に吸わせる

ココナッツオイルをひいたフライパンで、両面焼き色がつくまで弱火でじっくり焼く。

出来上がり♪