ぴり辛☆手羽先

なまりこ
なまりこ @cook_40047947

居酒屋の味をそのまま!油を使わないから、彼にも褒められ簡単ヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
居酒屋で食べた手羽先を油を使わずヘルシーに作りたいという思いで作りました!

ぴり辛☆手羽先

居酒屋の味をそのまま!油を使わないから、彼にも褒められ簡単ヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
居酒屋で食べた手羽先を油を使わずヘルシーに作りたいという思いで作りました!

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材料

2人分
  1. 手羽先 5本
  2. 豆板醤 大1
  3. しょうがすりおろし 小1
  4. ニンニクすりおろし 小1
  5. みりん 小1
  6. 醤油 大1

作り方

  1. 1

    手羽先に調味料すべてを15分つけこむ。

  2. 2

    余熱した200度のオーブンで15分〜20分焼く。

  3. 3

    途中でひっくり返すと尚GOOD、その際余った調味料も全部かけちゃいましょう。これで完成☆

  4. 4

コツ・ポイント

ぴり辛好きな男性向きレシピですが、お子様には豆板醤を少なめに。

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