れんこんサラダ

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おなまけ主婦 @cook_40068122

れんこんがたくさん食べられます♪茹で時間で固さを調節!
このレシピの生い立ち
便秘解消レシピを考えてできました!

れんこんサラダ

れんこんがたくさん食べられます♪茹で時間で固さを調節!
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材料

  1. れんこん 2節(200g~)
  2. 人参 半分~好きなだけ
  3. ごぼう 1本~好きなだけ
  4. ◎マヨネーズ 大3~
  5. ◎ぽん酢 大1
  6. ◎砂糖 大1
  7. ごま 大1
  8. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    ごぼうと人参は好きな形に切る。蓮根は皮を剥いてごぼうと一緒に酢水にさらす。

  2. 2

    好きな固さになるまで茹でる。(食感が残るくらいがオススメ)

  3. 3

    ◎を絡めて冷蔵庫で冷やして完成

コツ・ポイント

調味料と絡める時に野菜の水気を切ると作り置き出来ます!

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