重曹効果で食べ易い*セロリ葉お浸し

ミセスおおから
ミセスおおから @cook_40050185

セロリ葉を重曹で茹でると食べ易くなります❤
このレシピの生い立ち
大好きなセロリ葉。シンプルにお浸しでいただくには、ただ茹でるだけでは噛みきりにくいので、山菜の下処理方法を参考に重曹を使うようにしています。セロリ葉の香りも落ち着くので、セロリが苦手な方も食べ易いと思います。

重曹効果で食べ易い*セロリ葉お浸し

セロリ葉を重曹で茹でると食べ易くなります❤
このレシピの生い立ち
大好きなセロリ葉。シンプルにお浸しでいただくには、ただ茹でるだけでは噛みきりにくいので、山菜の下処理方法を参考に重曹を使うようにしています。セロリ葉の香りも落ち着くので、セロリが苦手な方も食べ易いと思います。

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材料

  1. セロリの葉 セロリ2~3本分の葉
  2. 2カップ(400ml)
  3. 重曹 小さじ1/4
  4. ☆塩 ひとつまみ弱

作り方

  1. 1

    フライパンに水を入れて沸騰させたら材料☆を加え、中火で1分半~2分を目安にセロリ葉を茹でる。

  2. 2

    茹でた後は冷たい水にとり、流水でよく洗い流す。
    適当な長さに切ったら、お浸しや和え物、汁物などに。

  3. 3

    [補足]
    *セロリ葉以外のかための葉でも使える方法です。
    *茹でた後はよく洗い流すのがポイントです。

コツ・ポイント

*少ない水で茹でられるようフライパン使用。
*食べ易くなりますが適度な歯応えです。
*当然ですが外側の葉ほどかたい仕上がりです。ほうれん草の様なやわらかさにはなりません。
*茹で時間・塩の有無・塩加減は好みや葉の様子で調節下さい。

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「まごわやさしい」献立を心がけています糖質オフレシピ掲載の糖質とカロリーは使用材料or食品成分表を基にした参考値です*instagram → @okosotonoho
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