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レンジで簡単☆ふかし芋
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レンジで簡単☆ふかし芋-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆ふかし芋

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

さつまいもはカリウムが豊富。ナトリウム代謝をよくする働きもあるので、高血圧が気になる方にもお勧めの食材です。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。

さつまいもはカリウムが豊富。ナトリウム代謝をよくする働きもあるので、高血圧が気になる方にもお勧めの食材です。
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さつまいもはカリウムが豊富。ナトリウム代謝をよくする働きもあるので、高血圧が気になる方にもお勧めの食材です。
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材料

1人分
  • さつまいも 30g
  • 黒ゴマ 0.1g
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作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、濡らしたキッチンペーパーで包み、さらにサランラップで包む。

  2. 2

    1を耐熱容器に入れ、レンジで加熱をする。(1人分:600W 1分)

  3. 3

    レンジから取り出し、そのまま1~2分放置する。

  4. 4

    3を食べやすい大きさに切って、黒ゴマをふる。

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Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
2015/01/21 02:36に公開
富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
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ふかしいも さつま芋

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