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アレルギー対応の1品 じゃこ炒め
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アレルギー対応の1品 じゃこ炒め-レシピのメイン写真

アレルギー対応の1品 じゃこ炒め

◇Yurico◇
◇Yurico◇ @cook_40145995

白ご飯によく合う常備菜。

ピーマンの苦味が少なく、じゃこの甘みが全体に広がり、一歳児からモリモリ完食

野菜不足解消に
このレシピの生い立ち
うちで 何回作っても味に飽きない&

息子もよく食べるので レシピ化しました。

きっと これが うちの味なんだと思います。

白ご飯によく合う常備菜。

ピーマンの苦味が少なく、じゃこの甘みが全体に広がり、一歳児からモリモリ完食

野菜不足解消に
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息子もよく食べるので レシピ化しました。

きっと これが うちの味なんだと思います。

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アレルギー対応の1品 じゃこ炒め

◇Yurico◇
◇Yurico◇ @cook_40145995

白ご飯によく合う常備菜。

ピーマンの苦味が少なく、じゃこの甘みが全体に広がり、一歳児からモリモリ完食

野菜不足解消に
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うちで 何回作っても味に飽きない&

息子もよく食べるので レシピ化しました。

きっと これが うちの味なんだと思います。

白ご飯によく合う常備菜。

ピーマンの苦味が少なく、じゃこの甘みが全体に広がり、一歳児からモリモリ完食

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息子もよく食べるので レシピ化しました。

きっと これが うちの味なんだと思います。

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材料

  • 人参 中1本
  • ピーマン 4~5個
  • じゃこ ひとつかみ
  • かつおぶし ひとつかみ
  • アレルギー醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ピーマン、人参は千切りに。

    (人参は薄い千切りをオススメします)

  2. 2

    鍋に ピーマンと人参をよく炒める。

    人参が 透き通ったら、
    じゃこと、鰹節を入れて炒める。

    仕上げに 醤油で完成。

コツ・ポイント

味付けが薄かったら醤油を足してください。

かつおぶしと、じゃこが いい仕事してくれてます。

アレルギー対応醤油は、アマゾンで購入

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◇Yurico◇
◇Yurico◇ @cook_40145995
2017/02/03 14:01に公開
作レポを下さる方へ即食べれる状態なのに写真を撮ってコメントを下さり感謝♡と感激♡の気持ちで一杯です^ ^ 全部大切に読ませてもらってます。お役に立てると光栄です。お互いアレルギー子の食生活を頑張りながらも、楽しみましょう♡
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このレシピのキーワード

炒めもの じゃこ にんじん ピーマン かつお節

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