薬膳?!クコとミックスベリーのジャム

はにむん03
はにむん03 @cook_40199017

簡単薬膳ポリフェノール祭り!ケフィア、ヨーグルトにオススメ!

このレシピの生い立ち
市販のジャムはとにかく甘いので、自分で作ります。私はココナッツミルクケフィアにトッピングして食べてます。 ケフィア→レシピID:18827751

薬膳?!クコとミックスベリーのジャム

簡単薬膳ポリフェノール祭り!ケフィア、ヨーグルトにオススメ!

このレシピの生い立ち
市販のジャムはとにかく甘いので、自分で作ります。私はココナッツミルクケフィアにトッピングして食べてます。 ケフィア→レシピID:18827751

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材料

毎日食べて10日分位
  1. クコの実(乾燥) 30グラム
  2. 冷凍ミックスベリー(一袋) 500グラム
  3. ゼラチン 6グラム
  4. 砂糖 大さじ3
  5. 洋酒 お好みで

作り方

  1. 1

    クコの実と冷凍ミックスベリーと砂糖を鍋に入れて中火で煮ます。ミックスベリーから水分が出てきます。

  2. 2

    3分位で全体が煮えたら、水でふやかしたゼラチンを入れます。

  3. 3

    お好みで洋酒で香り付けします(なくてもOK)。ベリーの甘い香りが部屋中に立ち込めます。

  4. 4

    アツアツで瓶にいれて、冷まして冷蔵庫で保存してください。ジャムゼリーのような感じです。

コツ・ポイント

クコと冷凍のミックスベリーを短時間で煮るだけなので、めちゃ簡単です。クコが入ると一気に薬膳ジャムに!ゼラチンは日持ちを良くするためと、少し固さを出すためです。

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私のレシピは基本うす味です。デザート系もあっさり好きなので、調整してくださいませ。菌活に興味を持ってます。ボタンインコを二羽飼ってます。よろしくお願いします٩(ˊωˋ*)و✧*。
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