長いもの酢の物

soteyu
soteyu @cook_40060685

長いもを食べられるきっかけになった酢の物です♪
砂糖はすり切り3杯ですが、お好みで減らしても良いです。
このレシピの生い立ち
病院の厨房で働いていたとき、献立にあったので味見してみたらおいしく、家でも作るようになりました。少し甘さを強めています。

長いもの酢の物

長いもを食べられるきっかけになった酢の物です♪
砂糖はすり切り3杯ですが、お好みで減らしても良いです。
このレシピの生い立ち
病院の厨房で働いていたとき、献立にあったので味見してみたらおいしく、家でも作るようになりました。少し甘さを強めています。

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材料

5〜6人分
  1. 長いも 300g
  2. きゅうり 1本
  3. かまぼこ 1枚
  4. 小さじ1/2
  5. うすくちしょうゆ 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ3
  7. 大さじ3

作り方

  1. 1

    きゅうりを縦半分に切って薄切りにし、塩をなじませておく。

  2. 2

    ながいもを短冊切りにして水にさらす。

  3. 3

    かまぼこを板からはずし、2枚にスライスして幅を半分にし、小さめの短冊切りにする。

  4. 4

    大き目のボウルに砂糖、酢、うすくちしょうゆを合わせておく。

  5. 5

    きゅうりをよく洗い、ぎゅっと絞って4に入れる。

  6. 6

    長いもをザルにあげ、しっかり水気をきって4に入れる。

  7. 7

    かまぼこも合わせてできあがり♪

コツ・ポイント

長いもの水気をしっかり切ってください。

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soteyu
soteyu @cook_40060685
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岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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