玉ねぎ・にんじん・じゃがいもはコロコロカットにします。（にんじんは気持ち小さめで。）

鶏ムネもコロコロカットにします。

鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎ・にんじんを塩・こしょう・おろしにんにくで炒めます。

玉ねぎが透き通ったら、じゃがいも・鶏ムネ・豆を入れ炒めます。

全体に油がまわったら、水を入れ、にんじんが柔らかくなるまで煮ます。

トマト缶を入れ、調味料を入れます。２０分ほどコトコト煮込みます。

味を調えて器に盛ったら完成です。