ゴーヤと豚しゃぶ肉の胡麻味噌和え

berry+
berry+ @cook_40043679

茹でたゴーヤとさっぱり豚しゃぶ肉でおかずになる和えものです
このレシピの生い立ち
ゴーヤは夏の定番野菜。でも我が家では苦味が苦手で、頂いたときくらいしか食卓に登場しません。出来る限り美味しく食べたいと思い、食べやすい胡麻味噌味で和えてみました^^

ゴーヤと豚しゃぶ肉の胡麻味噌和え

茹でたゴーヤとさっぱり豚しゃぶ肉でおかずになる和えものです
このレシピの生い立ち
ゴーヤは夏の定番野菜。でも我が家では苦味が苦手で、頂いたときくらいしか食卓に登場しません。出来る限り美味しく食べたいと思い、食べやすい胡麻味噌味で和えてみました^^

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 豚しゃぶしゃぶ肉(カタ) 100g
  3. ●味噌 大さじ1
  4. ●すり胡麻 大さじ1
  5. ●砂糖 大さじ1/2
  6. ●マヨネーズ 大さじ1/2
  7. ●(豆板醤 小さじ1/2)

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたと種をスプーンなどで掻き出し薄切りにし、分量外の塩で揉んでおく。●をボウルなどに合わせておく

  2. 2

    フライパンや鍋に湯を沸かし、1のゴーヤを茹で、ざるにあげる。続けて豚しゃぶしゃぶ肉を色が変わる程度茹でてざるにあげる

  3. 3

    冷まして良く水を切った2を1のボウルに入れ、良く和えて出来上がり。豆板醤を入れピリ辛にしても

コツ・ポイント

ゴーヤの下処理はお好みで。塩揉みして洗うだけでもOKですが、我が家はゴーヤの苦みが苦手なので、茹でています^^

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
berry+
berry+ @cook_40043679
に公開
*15歳息子(高校1年生)&12歳娘(中学1年生)のママです♪いつも皆さんのレシピに助けられています^^私も誰かのお役に立てますように♡
もっと読む

似たレシピ