パプリカと小松菜のツナ和え

M♪GOHAN
M♪GOHAN @cook_40186383

簡単・さっぱりの和えものです
このレシピの生い立ち
ポン酢とごま油って万能ですよね~!
なんにでもあいそうだったので、家にあった材料で作りました(^o^)

パプリカと小松菜のツナ和え

簡単・さっぱりの和えものです
このレシピの生い立ち
ポン酢とごま油って万能ですよね~!
なんにでもあいそうだったので、家にあった材料で作りました(^o^)

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材料

4人分
  1. パプリカ(赤) 1/2個
  2. パプリカ(黄) 1/2個
  3. 小松菜 1/2束
  4. シーチキン缶 1缶
  5. ★ポン酢 大匙2
  6. ごま 大匙1

作り方

  1. 1

    パプリカは細切りにして、さっと湯通しするか、レンジに40秒ほどかける。

  2. 2

    小松菜はさっとゆでる。食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    材料を★であえる。

コツ・ポイント

パプリカに歯ごたえが残る程度に軽く火を通しておくと食べやすくなります。小松菜の代わりに、ホウレンソウ・青梗菜などでもOKです(^o^)

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M♪GOHAN
M♪GOHAN @cook_40186383
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自宅で料理教室「happyGOHAN」を主宰。家庭料理研究家として活動し始めて30年ほど経ちます^^和洋中ジャンルを問わず、家庭で毎日作っても飽きない、楽しく作れるレシピを皆さまにご提案させていただいています。子供たちも巣立ち今は主人と2人ののんびり生活(^^)様々な経験から生まれたレシピをご紹介していきますね。豆腐マイスター認定講師・食育油揚げマイスター・NPO法人フォーラムアソシエ認定料理講師
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