簡単☆刻んで煮込むだけのデトックススープ
みね猫 @cook_40050276
スザンヌさんが紹介した
デトックススープを
私好みにアレンジ
してみました(*^^*)
このレシピの生い立ち
夏に向けて運動せずに痩せようと思って(笑)
スザンヌさんは3食のうち1食をスープに置き
換え、あと2食は普通に食べ、スープは2杯で
も3杯でも飲んでOKと言ってましたが、私は
週3回、夕飯の置き換えにしまーす(*´∇｀*)
簡単☆刻んで煮込むだけのデトックススープ
スザンヌさんが紹介した
デトックススープを
私好みにアレンジ
してみました(*^^*)
このレシピの生い立ち
夏に向けて運動せずに痩せようと思って(笑)
スザンヌさんは3食のうち1食をスープに置き
換え、あと2食は普通に食べ、スープは2杯で
も3杯でも飲んでOKと言ってましたが、私は
週3回、夕飯の置き換えにしまーす(*´∇｀*)
作り方
- 1
材料を食べやすい
大きさに刻みます。 -
- 2
スープを煮立て
全ての材料を入れ
たら20分蓋をして
弱火で煮込みます。
これで3日分は
あります♪ -
- 3
《アレンジ》
豆乳入れると
お豆腐みたいのが
できて、ほのかな
甘みがでます♪
ほうれん草足し
ました( ☆∀☆) -
- 4
《アレンジ》
カレー粉入り♪
カレールゥは
ダメです(´Д｀) -
コツ・ポイント
パティシエママさんのレシピNo. 232787
鶏チャーシューの茹で汁を使い、コンソメを
倍量、ウインナーを使ったので美味しく
できました…やっぱり美味しくなきゃ(*´∇｀*)
スザンヌさんのレシピはもっと薄味です！！
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