鶏肉と夏野菜のレモン炒め

yanshi★
yanshi★ @cook_40143058

パパっと美味しく!
レモンと白だしでさっぱりとした
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材料

  1. レモン 適量
  2. 鶏もも 適量
  3. なす 適量
  4. ズッキーニ 適量
  5. ミニトマト 適量
  6. オリーブオイル 適量
  7. 塩こしょう 適量
  8. 白だし 適量

作り方

  1. 1

    レモンの半分はスライスし、もう半分は白だし、水を合わせたボウルに果汁を入れる。

  2. 2

    鶏肉、なす、ズッキーニを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を炒め、塩コショウで味付けし、1度上げておく。

  4. 4

    なす、ズッキーニを炒め、火が通ったら鶏肉を合わせ、トマト、レモンをのせる。

  5. 5

    レモン果汁、白だし、水を合わせたものを回しかけ、少し水分を飛ばすまで火を掛けたら完成!

コツ・ポイント

この他にもパプリカなどお好きな野菜を入れて試してみてください!

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yanshi★
yanshi★ @cook_40143058
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分量 適量ですが良かったら作ってみて下さい!!鶏肉率高め◎
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