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簡単✩舞茸の肉巻き
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簡単✩舞茸の肉巻き-レシピのメイン写真

簡単✩舞茸の肉巻き

栄養士♪じん
栄養士♪じん @cook_40200499

短時間で簡単に作れるレシピです。
しゃぶしゃぶ肉を使うことによって柔らかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
お腹が空いて早く簡単にできるものはないか、と考えて作ってみました

短時間で簡単に作れるレシピです。
しゃぶしゃぶ肉を使うことによって柔らかく仕上がります。
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栄養士♪じん
栄養士♪じん @cook_40200499

短時間で簡単に作れるレシピです。
しゃぶしゃぶ肉を使うことによって柔らかく仕上がります。
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材料

3人分
  • ロースしゃぶしゃぶ肉 300㌘
  • 舞茸 1.5株
  • 万能ネギ 1/2束
  • 玉ねぎ 中くらいのものを1つ
  • ●にんにくチューブ 1㌢くらい
  • ●生姜すりおろし(生姜チューブでも可) 1かけ
  • ●みりん 大さじ1
  • ●しょうゆ 大さじ1
  • ●オイスターソース 小さじ1
  • 塩、こしょう 少々
  • 水 30cc
  • 小麦粉 大さじ3
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作り方

  1. 1

    肉は広げて塩こしょうで下味をつける。
    玉ねぎは薄くスライスし水にさらし水気を切っておく。

    • 簡単✩舞茸の肉巻き作り方1写真
  2. 2

    舞茸は手で食べやすい大きさに裂き、万能ネギは小口切りにする。
    ●の調味料を合わせておく

    • 簡単✩舞茸の肉巻き作り方2写真
  3. 3

    肉に舞茸を乗せ巻き、小麦粉をまぶす。

    • 簡単✩舞茸の肉巻き作り方3写真
  4. 4

    ごま油を敷いたフライパンに小麦粉をまぶした肉を片面ずつ焼き目がつくまで焼く

    • 簡単✩舞茸の肉巻き作り方4写真
  5. 5

    焼き目がついたら水30ccを加え蒸し焼きにする。
    水気がなくなったら●を入れて絡める。

  6. 6

    皿に玉ねぎを敷き、肉とタレをもりつけて万能ネギを散らして完成。

    • 簡単✩舞茸の肉巻き作り方6写真
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栄養士♪じん
栄養士♪じん @cook_40200499
2018/09/12 03:29に公開
現役栄養士のじんです♪料理は食べるのも観るのも大好きです✩毎日毎日手の込んだものなんて作れない!手抜きだけど美味しく、美味しそうに!がモットー!皆さんと美味しいレシピを共有していきたいです
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このレシピのキーワード

肉巻き まいたけ こねぎ 小麦粉 玉ねぎ ロース しゃぶしゃぶ肉

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