茹で豚

karinsuu
karinsuu @cook_40188784

ちょー簡単!脂っこいバラ肉も、たっぷりの野菜とで、さっぱり食べれます。
このレシピの生い立ち
豚バラをヘルシーに食べたくて作ってみました。

茹で豚

ちょー簡単!脂っこいバラ肉も、たっぷりの野菜とで、さっぱり食べれます。
このレシピの生い立ち
豚バラをヘルシーに食べたくて作ってみました。

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材料

2〜3人
  1. 豚バラ 400〜500g
  2. 長ネギ 1/3本
  3. コンソメ 大さじ1
  4. すりゴマ 大さじ1
  5. ラー油 少々
  6. 塩コショウ 少々
  7. 煮汁 50cc
  8. お好みの野菜 適量 たっぷりと

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの水を準備。

  2. 2

    1に豚バラブロック肉と生姜を入れ火をつけ、沸騰したら5分で火を止め、蓋をして冷めるまでそのまま放置。

  3. 3

    長ネギのみじん切り、コンソメ、塩コショウ、ラー油、すりゴマ、茹で汁を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    冷めた豚バラを、適当な厚さに切る

  5. 5

    お好みの野菜を敷き詰め、その上にスライスした豚バラを並べて、3のタレをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

午前中バラ肉を煮立たせ、蓋をしてそのまま放置、夕飯時に切るだけ楽に夕飯の支度が出来ます。

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